miércoles, 3 de febrero de 2016

Para tener una vida saludable y feliz....

¡Por fin ya saben los científicos cómo tener una vida saludable y feliz! Después de una investigación de mas de 75 años a dos muestras de varones - unos universitarios y los otros de barriadas extremas -  la Universidad de Harvard ha llegado a unas interesantes conclusiones que contradicen el mito maldito que la felicidad la dan la fama y el dinero.

La felicidad y salud en la vida es fruto de disponer de buenas relaciones sociales y en especial la calidad de las relaciones con nuestros seres mas cercanos. Las buenas relaciones protegen la salud del cerebro, aunque discutamos de vez en cuando con la parienta: sentir que alguien está ahí para ayudarnos y darnos soporte si lo necesitamos es crucial. Por contra, la gente solitaria está menos contenta y su cerebro se deteriora antes.

Un aspecto interesante es que viendo la calidad de las relaciones sociales de una persona de 50 años podemos predecir su salud y felicidad a los 80.

Moraleja - dediquemos menos tiempo a las pantallas y mas al bar y las tapas!

Debajo la charla completa de Robert Waldinger en ted.com.

1 comentario:

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